Journal / geführtes Tagebuch – Braun

Journal / geführtes Tagebuch – Braun

Hinweis: Die Sprache im Buch ist Englisch.

Nimm dir jedem Tag einen Moment “Me-time”- nur für dich alleine – mit dem Daily Journal von Essentialiving. Manchmal rast das Leben an einem vorbei. Dann vergisst man, es zu genießen, darüber nachzudenken, was wirklich wichtig ist und dankbar zu sein für das, was man hat. Das Essentialiving Journal hilft dir, dich darauf zu konzentrieren, so dass du jeden Tag die Richtung festlegst, in die du gehen möchtest. Du musst nur sechs Fragen beantworten, innerhalb von fünf Minuten. Mit dieser bewussten Morgenroutine gibst du deinem Tag einen positiven Kickstart, von dem du den Rest des Tages profitieren wirst.

So funktioniert das Journal: Beginne deinen Tag mit der Beantwortung von 6 Fragen zu den folgenden Themen:

• Thank/ Danke: Hilft dir, dankbar zu sein
• Intend/ Absicht: Hilft dir, bewusst zu sein
• Move/ Bewegung: Hilft dir, in Bewegung zu bleiben bzw. dich weiterzuentwickeln
• Indulge/ Verwöhnen: Hilft dir, bei deiner Selbstfürsorge
• Discard/ Loslassen: Hilft dir, Unwichtiges loszulassen
• Value/ Wert: Hilft dir, dir bewusst zu machen, was für dich wichtig ist

Die Fragen helfen dir dabei, dich dem wesentlichen Kern deines Lebens näher zu bringen. Tägliches Training in der Bewusstmachung bringt dich deiner Essenz näher.

Möchtest du das Journal lieber später am Tag ausfüllen? Das ist auch in Ordnung. Dann nutzt du das Journal einfach als Möglichkeit, um zurückzublicken. Und natürlich bist du nicht verpflichtet, jeden Tag alle Fragen zu beantworten. Wenn du das Gefühl hast, dass nur wenige Fragen – oder sogar nur eine – an diesem Tag für dich relevant sind, dann folge diesem Gefühl. Bei Essentialiving geht es darum, ganz bewusst zu wählen, was für dich wichtig ist.

Was es dir bringt:

In weniger als 5 Minuten pro Tag:

• Du wirst bewusster leben
• Du bist positiver
• Du fühlst dich selbstbewusster
• Du hast mehr Ruhe und Raum in deinem Kopf und in deinem Leben
• Mit Hilfe des Journals, hast du eine Anleitung, wie du deinen Tag schön und kraftvoll beginnst oder beendest

Details: 

• Farbe: Braun
• Format: Ungefähr DIN A 5
• Maße: ca. 22 x 14 cm
• Seiten: 208
• Papier: Weißes Papier
• Nachhaltig produziert (FSC-zertifiziert)
• Extra: Lesezeichen
• Cover: Hardcover
• Sprache: Englisch
• Marke: Essentialiving

Mein Tipp: Ein schönes Geschenk für alle, die sich gerne mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen.